ラーメンや油そばとの付き合い方

• 特にすっごくラーメンが好きというわけではない
• 麺類全般が好き
• でも不思議と、ラーメン/油そばが無性に食べたいということがときどきある
• アレルギーがあるわけではないが、ラーメン/油そばを食べると少し体調不良になる

付き合い方

特にこれといったことではないのですが、

「食べたいときに、欲望に従って、楽しく食べる」

これが一番自分の中でしっくりきています。

上述の通り、食べると体調が少々悪くなるのですが

それはもうそれとして諦めるという感じです。

以前は、食べると体調が悪くなるから我慢しよう、など考えていましたが

不思議なもので、我慢すると余計に食べたくなります。

我慢して爆発！！みたいな感じで、

必要以上に食べすぎてしまうことが多々ありました。

現在は、食べたくなったら、

ああ、今は食べたいんだなあ…

と、ありのままの気持ちを受け入れるようにしています。

その結果、食べた時に得られる幸福感は大きいし

意味のない後悔をすることがなくなりました。

副次的な効果として、

そもそも「無性に食べたい」と思う頻度自体が減ってきたように思い

いいバランスが取れてきたなと感じている最近です。

ラーメンや油そばとの付き合い方に悩む方（いるのかわからないですが。。）の参考になれば幸いです。